蔬菜味噌湯(野菜のお味噌汁)以高麗菜、洋蔥為基底,再挑選喜歡的蔬菜搭配,像是紅白蘿蔔、牛蒡、鴻喜菇、豆腐、豆皮、蒟蒻等等都可以拿來煮成蔬菜味噌湯,煮味噌湯的時候用日式高湯取代水,會讓味道更豐富。
推薦大家也可以參考之前分享過的豬肉味噌湯(豚汁),這道會先將蔬菜用胡麻油炒過,喝起來香氣十足,作法比蔬菜味噌湯費時一點,但是成品很好喝唷!
蔬菜味噌湯食譜
這次煮蔬菜味噌湯我用家裡現有的食材烹煮,我常放的食材有高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡、鴻喜菇,提供給大家參考。
味噌我是用Hikari Miso的「信州蔵 無添加こうじみそ」,這款味噌成份單純,只有大豆、米和鹽,鹹度也滿溫和的,還可以看得到大豆碎末。
【食譜】蔬菜味噌湯 | |
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高麗菜 | ¼顆 250g |
紅蘿蔔 | 半條 100g |
洋蔥 | 半顆 |
鴻禧菇 | 1包 100g |
味噌 | 2大匙 |
日式高湯 | 1公升 |
【蔬菜味噌湯作法】 1.高麗菜剝小塊、洋蔥切塊、紅蘿蔔切片後再對切成半月型、鴻喜菇去根 2.在鍋內放入洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔和鴻禧菇,接著倒入1公升的日式高湯後蓋上鍋蓋 3.開中火煮滾後轉小火煮到蔬菜變軟,全程約15~20分鐘,可依照喜歡的蔬菜口感調整烹煮時間 4.湯煮好後熄火,以些許湯將味噌拌勻成味噌醬後倒入鍋內拌勻就完成囉 |
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1.食譜內使用標準量匙,1大匙15ml、1小匙5ml 2.日式高湯是用減鹽版的茅乃舍高湯包 3.味噌會依味噌鹹度、高湯鹹度調整使用份量 |
這篇食譜的日式高湯我是用減鹽版的茅乃舍高湯包,一般如果會再加比較多的鹹味調味(像是醬油、味噌)我會用減鹽版,如果是做玉子燒、蒸蛋、火鍋的話我會用一般版。
蔬菜味噌湯作法
【步驟一】
高麗菜剝小塊、洋蔥切塊、紅蘿蔔切片後再對切成半月型、鴻喜菇去根。
【步驟二】
在鍋內依序放入洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔和鴻禧菇,接著倒入1公升的日式高湯後蓋上鍋蓋。
【步驟三】
開中火煮滾後轉小火煮到蔬菜變軟,全程約15~20分鐘,可依照喜歡的蔬菜口感調整烹煮時間。
【步驟四】
湯煮好後熄火,以些許湯將味噌拌勻成味噌醬後倒入鍋內拌勻就完成囉。
最近天氣越來越涼爽,無論是早上或是飯前飯後來碗暖呼呼的味噌湯都覺得很舒服。
如果有加白蘿蔔的話湯頭會更甜,平常還會煮蘿蔔湯,只用紅白蘿蔔,不加味噌也超好喝唷!
天氣越來越冷,來跟我們分享你喜歡喝什麼湯吧!
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